抗辐射菜肴 凉拌螺旋藻

路漫漫

食材明细

主料：
螺旋藻

调料：
生抽、芝麻、蒜、葱、醋、香油。

做法：1 准备食材：螺旋藻  2 将螺旋藻用温水泡发。
3 将发好的海藻用水灼熟。4 然后过凉开水。
5 将蒜、葱切好。6 加上生抽、醋、香油做个汁
7 与海藻搅拌均匀。
螺旋藻富含丰富的蛋白质、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸、嘀治?生素、硒等樱縝r>养物质，具有抑制肿瘤、抗辐射、调节免疫力的作用。